Thoái hóa cột sống hầu như không thể tránh khỏi

Bệnh thoái hóa cột sống có biểu hiện chính là xuất hiện các cơn đau, đau giảm khi nghỉ ngơi, tăng khi vận động, tê, dị cảm tay, chân…Trong đó, 57% người trên 65 tuổi có triệu chứng thoái hóa cột sống cổ, 89% người ở độ tuổi 60 - 69 có những dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng.Tuy nhiên tỉ lệ thoái hóa cột sống ở người trẻ dưới 45 tuổi ngày càng gia tăng.Bệnh cần được phát hiện và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là bệnh do tổn thương sụn, xương dưới sụn và dịch khớp, thường gặp ở người trung niên, cao tuổi; người lao động thuộc các ngành nghề như tài xế lái xe, nhân viên văn phòng, công nhân bốc vác, các tiểu thương tạp hóa và chợ hoặc những người có đặc thù công việc là phải ngồi thường xuyên, di chuyển, vận động trong thời gian dài… Bệnh gây đau nhức ở vùng cột sống bị thoái hóa và có khi dọc theo dây thần kinh đến những vị trí khác như vai, đầu, cánh tay (thoái hóa đốt sống cổ) hoặc gây đau thần kinh tọa, chân bị đau, teo cơ (thoái hóa cột sống thắt lưng).

Các loại thoái hóa cột sống thường gặp

Cột sống được cấu thành từ 33 – 35 đốt sống, trải dài từ cổ đến xương cụt. Bất kỳ nơi nào trên xương sống đều có thể bị tổn thương dẫn đến thoái hóa, thế nhưng cột sống cổ và cột sống thắt lưng là hai vị trí dễ mắc phải căn bệnh này nhất.

Thoái hóa cột sống cổ

Đốt sống cổ bao gồm 7 đốt sống (C1-C7), đảm nhiệm vai trò vô cùng quan trọng là nâng đỡ phần đầu, điều khiển cử động xoay, giữ thăng bằng cơ thể và bảo vệ hệ thống dây thần kinh dẫn truyền tín hiệu từ não tới các bộ phận khác. Chính vì phạm vi hoạt động lớn, nên cột sống cổ thường mắc phải các bệnh xương khớp nghiêm trọng, đặc biệt là thoái hóa cột sống cổ.

Khi các đốt sống cổ bị thoái hóa sẽ làm toàn bộ vùng vai, hai cánh tay đau nhức, tê mỏi và yếu cơ. Đôi khi, thoái hóa cột sống cổ còn khiến người bệnh căng cứng và ngứa ran quanh khớp cổ.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Đảm nhiệm chức năng nâng đỡ và tạo đường cong cơ thể, 5 đốt sống ở thắt lưng (L1-L5) cũng là những đối tượng dễ bị thoái hóa trên cột sống. Cột sống thắt lưng bị thoái hóa gây ra những triệu chứng đặc trưng là đau âm ỉ không dứt (nhất là khi cử động); yếu cơ hai chân; mất thăng bằng và cứng cơ cạnh cột sống.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây thoái hóa cột sống là gì? 

Thoái hóa cột sống xảy ra khi đĩa đệm, vòng sợi (những sợi sụn xoắn thành vòng chạy từ thân đốt sống này đến thân đốt sống khác), dây chằng… bị tổn thương nặng, khiến cấu trúc cột sống bị hư hỏng. Và những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đó là:

  • Quá trình thoái hóa tự nhiên (thoái hóa do tuổi tác), ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể.

  • Cột sống bị chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, va chạm thể thao nhưng không được điều trị đúng cách.

  • Thừa cân béo phì gia tăng áp lực lên cột sống (nhất là cột sống thắt lưng).

  • Làm những công việc dùng nhiều sức và phải khuân vác nặng (thợ xây dựng, nông dân, công nhân bốc vác… )

  • Ngồi hoặc đứng quá lâu (dân văn phòng, thợ may, người bán hàng… )

  • Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá…

  • Tập luyện thể chất không đúng kỹ thuật hoặc quá sức (tập tạ).

  •  Mất cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là những chất thiết yếu cho xương khớp.

  • Một số thói quen sinh hoạt không tốt như ngồi cong lưng, lệch vai, khi ngủ gối quá cao…

  • Bệnh lý nền như dị tật cột sống bẩm sinh, khối u cột sống.

Thoái hóa cột sống ảnh hưởng như thế nào đến người bệnh?

Thoái hóa xương khớp nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng là một trong những bệnh lý nghiêm trọng. Nếu không được điều trị đúng sớm và đúng hướng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, phải kể đến là:

  • Biến dạng cột sống

  • Thoát vị đĩa đệm

  • Gai cột sống

  • Đau dây thần kinh tọa

Những biến chứng này không chỉ khiến người bệnh chịu cảm giác đau nhức dai dẳng mà còn gây chèn ép dây thần kinh (tủy sống), làm mất cảm giác, hạn chế vận động, thậm chí dẫn đến liệt chi vĩnh viễn. Bên cạnh việc ảnh hưởng trực tiếp đến hệ vận động, thoái hóa cột sống còn khiến người bệnh bị đau cổ, đau đầu, tay, lưng và có thể mất kiểm soát tiểu tiện nếu kết hợp thêm thoát vị đĩa đệm.

Thoái hóa cột sống làm suy giảm rõ rệt cả về sức khỏe, lao động lẫn tinh thần của người bệnh. Vậy nên, ngay khi nhận thấy vùng dọc sống lưng bị đau nhức, tê mỏi bất thường trong nhiều ngày (bao gồm cả hai tay và hai chân), bạn cần đến bệnh viện chuyên khoa thăm khám để có biện pháp khắc phục kịp thời. 

Phòng ngừa thoái hóa cột sống như thế nào? 

Tiến trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa cột sống. Do đó, chăm sóc và bảo vệ xương khớp chắc khỏe dài lâu là cách phòng ngừa hay nói đúng hơn là làm chậm thoái hóa xương cột sống hiệu quả nhất.

Để duy trì hệ xương khớp vững chắc và dẻo dai theo thời gian, bạn cần chú ý những vấn đề sau đây: 

Bổ sung An Khớp Xà giúp mạnh gân cốt, giúp cho xương khớp luôn chắc khỏe, cung cấp cho sụn khớp chất dinh dưỡng để tái tạo các sụn khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru linh hoạt.

  • Tập luyện thể chất đều đặn mỗi ngày với cường độ phù hợp với thể trạng. Không nên tập nhiều giờ liên tục, cho đến khi xương khớp đau mỏi mới dừng lại.

  • Xây dựng thực đơn dinh dưỡng cân đối, chú trọng nhóm thực phẩm giàu canxi, collagen, vitamin D…

  • Thay đổi thói quen chưa tốt như ngồi một chỗ quá lâu, dùng laptop khi nằm, xoay (vặn) cổ, thắt lưng quá mạnh...

  • Nghỉ ngơi để xương khớp thư giãn và hồi phục sau khi làm việc quá sức hoặc khuân vác nặng.

  • Điều trị dứt điểm các bệnh xương khớp khác theo phác đồ của bác sĩ.

  • Chú ý an toàn khi tham gia giao thông, trong khi lao động hoặc vui chơi, giải trí.

Và không được quên thăm khám bác sĩ ngay khi nhận thấy bả vai, hai tay, dọc xương sống, thắt lưng và hai chân đau mỏi, tê nhức nhiều ngày. Thăm khám và chẩn đoán đau nhức xương khớp sớm, điều trị kịp thời sẽ ngăn chặn chuyển biến nặng thành thoái hóa.

Chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống

Để xác định chính xác nguyên nhân và đánh giá chi tiết mức độ thoái hóa cột sống, bác sĩ sẽ áp dụng các kỹ thuật chuẩn đoán hiện đại như:

  • Xét nghiệm hình ảnh: Chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ (MRI).

  • Siêu âm nội soi khớp.

  • Xét nghiệm dịch khớp.

Dựa trên nguyên nhân, mức độ thoái hóa và tình trạng sức khỏe của mỗi người, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là bệnh mãn tính chưa có thuốc cải thiện dứt điểm. Tuy vậy, nếu được phát hiện sớm và cải thiện đúng cách, bệnh hoàn toàn có thể được kiểm soát tốt, giảm đau nhức cột sống hiệu quả, làm chậm quá trình thoái hóa, hạn chế nguy cơ phải phẫu thuật, ngăn ngừa tàn phế.

Điều trị không phẫu thuật

Bệnh thoái hóa cột sống có thể cải thiện dưới dạng bảo tồn (tức là điều trị không phẫu thuật) với các chỉ định:

  • Dùng thuốc trị thoái hóa cột sống theo hướng dẫn của chuyên gia.

  • Dùng các sản phẩm giúp tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, hỗ trợ cải thiện hiệu quả bệnh thoái hóa khớp (như Peptan có trong Jex Max).

  • Tập vật lý trị liệu để giúp cải thiện sức cơ giúp khớp vững chắc, tăng khả năng lưu thông máu đến cột sống.

  • Thay đổi thói quen sinh hoạt như không mang vác vật nặng trên lưng, vai; hạn chế đứng, ngồi lâu ở một tư thế; ăn uống cân bằng để tránh bị thừa cân giảm áp lực lên cột sống.

Điều trị bằng phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật cần phải thực hiện khi cải thiện bảo tồn không mang lại tác dụng. Tuy nhiên, phẫu thuật cũng có thể để lại nhiều biến chứng như gây liệt hoặc thậm chí tử vong, nên bạn cần lựa chọn bệnh viện uy tín để được phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống an toàn và hiệu quả.

Bình luận

TOP