Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

Trong những năm gần đây, rất nhiều căn bệnh vốn chỉ gặp ở người lớn tuổi có xu hướng trẻ hóa, tiêu biểu nhất là thoái hóa khớp. Chính vì thế, bạn cần trang bị cho mình những kiến thức về bệnh để có được một sức khỏe toàn diện, từ nguyên nhân, dấu hiệu đến cách điều trị bệnh. Tất cả các thông tin quan trọng sẽ được giới thiệu trong bài viết dưới đây, hãy cùng theo dõi nhé.

Thoái hóa khớp là bệnh thường gặp ở người cao tuổi (độ tuổi trên 70 chiếm tới 80%). Người bệnh bị thoái hóa khớp thường có triệu chứng đau khớp, khả năng vận động bị hạn chế, sưng cứng khớp hay biến dạng khớp. Những người thừa cân béo phì, dị dạng khớp, chấn thương khớp, lao động nặng khi còn trẻ thì đến độ tuổi trung niên hay về già cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

♻️Tuổi tác
Khi tuổi cao, các mô khớp, sụn khớp sẽ bị mất dần tính đàn hồi và dần dần sẽ dẫn đến hiện tượng khô cứng, bào mòn thậm chí là nứt, rách. Khi người bệnh thực hiện những vận động thì sụn khớp sẽ va vào đầu xương dẫn đến đau đớn, hoại tử.

 

Những người bị thoái hóa xương khớp thường ở độ tuổi trung niên (từ 40 tuổi trở đi) nhưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa (những người thanh niên cũng có thể mắc bệnh). Tuy nhiên, điều đó vẫn không thể phủ nhận rằng, tuổi tác chính là nguyên nhân thoái hóa xương khớp.

Do ăn uống

Việc nạp thiếu hay thừa chất vào cơ thể cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra thoái hóa khớp. 

Thiếu hụt canxi, kẽm khiến các khớp xương, sụn trở nên khô cứng, khó vận động. Trong khi dư thừa cholesterol, mỡ trong máu hay béo phì lại khiến cơ thể phải chịu nhiều áp lực trong quá trình nâng đỡ cơ thể và vận động.

Ngoài ra, nguyên nhân gây thoái hóa xương khớp còn có thể do yếu tố dị dạng bẩm sinh, bệnh lý về xương khớp,.. Dù là nguyên nhân nào thì cũng cần phải nắm chắc để có thể tìm ra được biện pháp giải quyết bệnh sớm nhất.

 

♻️ Chấn thương
Tính chất công việc mang vác nặng, tại nạn xe, chơi thể thao mạnh,… là chấn thương và đó cũng là nguyên nhân thoái hóa xương khớp. Những chấn thương này nếu không được giải quyết triệt để khi bị rách, vỡ sụn, trật khớp, tổn thương dây chằng,… để lâu sụn khớp sẽ bị bào mòn và dẫn tới hệ xương khớp bị ảnh hưởng.

Những hậu quả chấn thương này khiến người bệnh gặp khó khăn trong vận động. Do đó, để hạn chế tình trạng thoái hóa xương khớp do chấn thương, bạn cần hết sức chú ý, hạn chế để chấn thương xảy ra để đảm bảo cho sức khỏe, cuộc sống.

 

♻️ Thừa cân, béo phì
Thừa cân, béo phì sẽ gây nên rất nhiều bệnh trong đó có thoái hóa khớp. Khi trọng lượng cơ thể tăng đột biến, nó sẽ chèn ép lên các khớp xương khiến chúng bị tổn thương và dẫn đến thoái hóa.

♻️ Giới tính
Nhắc đến nguyên nhân thoái hóa xương khớp thường gặp thì không thể không kể đến yếu tố giới tính. Số liệu thống kê cho thấy, nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp đôi nam giới. Nguyên nhân này có thể là do nữ giới phải trải qua quá trình sinh nở, mãn kinh ảnh hưởng tới hệ xương khớp.

Do chế độ sống và sinh hoạt

Tuy tuổi tác gây ảnh hưởng rất nhiều đến việc mắc bệnh, những người trẻ tuổi vẫn hoàn toàn có thể mắc thoái hóa khớp nếu có chế độ sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, do tính chất công việc bắt buộc,…. Ngồi sai tư thế, làm việc luôn phải đứng hoặc ngồi mà không có sự thay đổi tư thế cũng đều có thể khiến bạn mắc bệnh.

Việc bạn ít vận động, không tập luyện thể dục thể thao cũng là một trong những nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp vì cơ thể thiếu đi sự dẻo dai cần thiết. 

Bên cạnh đó, tập luyện quá nhiều, không điều độ cũng gây ra các áp lực lớn cho xương khớp, lâu dần dễ dẫn đến chấn thương và biến chứng nguy hiểm.

Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp

Phòng ngừa thoái hóa khớp trên thực tế không hề khó. Ngay từ bây giờ, bạn nên có những quan tâm nhất định đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe xương khớp của mình thông qua các biện pháp ngăn ngừa thoái hóa khớp dưới đây.

– Quan tâm đến tư thế: dù đi, đứng hay ngồi, nằm bạn cũng nên tự điều chỉnh tư thế thẳng lưng, cao đầu, tay chân thoải mái để cơ thể được thả lỏng và không bị biến đổi về kết cấu. Ngồi thẳng lưng cũng giúp giảm bớt áp lực lên các khớp tay, chân, cột sống, duy trì sự ổn định trong hệ thống xương khớp.

Tập thể dục là cách để bạn ngăn ngừa thoái hóa khớp

– Ăn uống điều độ, đủ chất: Một cơ thể cân đối với đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi và glucosamin sẽ giúp cơ thể bạn tránh được áp lực từ cân nặng hay yếu tố bên ngoài lên xương khớp. Tránh được sự thiếu hụt dưỡng chất đồng nghĩa với việc cơ thể được duy trì ổn định và hạn chế nguy cơ thoái hóa.

Sản phẩm An khớp Xà hiện nay được rất nhiều người tin dùng,đạt hiệu quả cao trong việc điều trị bệnh xương khớp,một sản phẩm tốt dành cho những người đau xương khớp,mọi người cùng liên hệ nhé.

 

GỌI NGAY 088 951 3333-ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN XƯƠNG KHỚP VÀ SẢN PHẨM

Bình luận

TOP