Gai đôi cột sống như thế nào?

  Gai đôi cột sống là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, thường gặp ở độ tuổi trung niên từ 40 tuổi. Thông thường nam dễ mắc bệnh hơn nữ. Gai thường xuất hiện ở đốt sống cổ và thắt lưng, gai đôi cột sống gây ra những cơn đau khó chịu ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Gai đôi cột sống có nguy hiểm không, nguyên nhân là gì, điều trị như thế nào? Bài viết từ An khớp Xà dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

1. Gai đôi cột sống là gì?

  Gai đôi cột sống là căn bệnh do bẩm sinh hoặc được hình thành sau những tổn thương của cột sống. Bệnh gai đôi cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng ở xung quanh khớp. Theo ước tính hiện nay tại Hoa Kỳ có khoảng khoảng 166 nghìn trẻ bị gai đôi cột sống.

  Bệnh gai đôi cột sống thường bắt gặp ở những người độ tuổi trung niên. Lúc này cột sống bắt đầu thoái hóa theo thời gian. Tỷ lệ mắc bệnh này ở nam giới thường cao hơn so với nữ giới.

  Gai đôi cột sống chia làm ba loại:

 1.1. Gai đôi cột sống thoát vị màng não

  Xuất hiện khối thoát vị vùng thắt lưng, do khe hở quá lớn phần ống sống thông trực tiếp với phần mềm phía ngoài. Thành phần thoát vị có thể bao gồm dịch não tủy, tủy sống, dây thần kinh.

 1.2. Gai đôi cột sống thể ẩn

  Đây là thể nhẹ và lành tính, khe hở rất hẹp nên không gây thoát vị các thành phần của tủy sống, đại đa số người bệnh ở thể này. Bệnh có thể phát hiện qua chụp X – quang cột sống.

 1.3. Gai đôi cột sống có nang

  Người bệnh có thể mất chức năng y là nguyên nhân gai đôi cột sống phổ biến nhất. Các chuyên gia cho rằng nếu người mẹ khi mang thai có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu lượng axit folic trong chế độ ăn thì khi sinh con ra dễ bị mắc gai đôi cột sống.

  Viêm nhiễm cục bộ: Gai đôi cột sống có thể do viêm xương, viêm gân gây kích thích tái tạo tế bào xương, dẫn đến phần xương thừa chồi ra, hình thành nên gai xương.

2. Triệu chứng của gai đôi cột sống

  Biểu hiện thường gặp của bệnh gai đôi cột sống:

Tê bì chân tay là một trong những triệu chứng của gai đôi cột sống

  • Đau tại vị trí gai đôi: Các cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng thắt lưng, đặc biệt là ở xương cột sống S1.
  • Đau lan sang các điểm xung quanh: Những cơn đau do gai đôi cột sống thường có xu hướng lan ra khắp vùng thắt lưng hoặc vùng xương chậu, các vùng xương khớp lân cận. Đau có thể lan xuống chi dưới như cẳng chân, bắp chân, bàn chân.
  • Tê bì chân tay: Gai xương mọc ra chèn ép vào các rễ thần kinh làm cho chân tay tê yếu đi, các đầu ngón chân, ngón tay tê bì khó cử động linh hoạt.
  • Rối loạn đại tiểu tiện: Cơ thể không kiểm soát được việc đại tiểu tiện vì ống tủy bị thu hẹp là lúc tình trạng bệnh đã ở giai đoạn nặng.

Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có những triệu chứng cụ thể. Gai đôi cột sống nếu không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng như: thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh liên sườn, đau thần kinh tọa…

3. Nguyên nhân gây gai đôi cột sống

 Có nhiều nguyên nhân gây bệnh gai cột sống. Trong đó có thể kể đến yếu tố sau:

  Viêm nhiễm cục bộ: Gai đôi cột sống có thể do viêm xương, viêm gân gây kích thích tái tạo tế bào xương, dẫn đến phần xương thừa chồi ra, hình thành nên gai xương.

  Chấn thương cột sống: Điều này khiến cho xương tự kích hoạt chức năng tái tạo thêm xương. Nếu quá trình này lặp đi lặp lại nhiều lần gây cho phần xương bồi đắp quá nhiều và ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh.

  Bẩm sinh: đây là nguyên nhân gai đôi cột sống phổ biến nhất. Các chuyên gia cho rằng nếu người mẹ khi mang thai có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu lượng axit folic trong chế độ ăn thì khi sinh con ra dễ bị mắc gai đôi cột sống.

  Thói quen sinh hoạt: Tư thế sai khi làm việc, ngồi quá lâu, mang vác vật nặng sai cách,… cũng là nguyên nhân gây bệnh phổ biến.

4. Chế độ sinh hoạt dành cho người gai cột sống

  Bên cạnh các phương pháp điều trị gai đôi cột sống, người bệnh cần kết hợp ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý để điều trị bệnh được hiệu quả tốt nhất. Trong thực đơn hằng ngày, người bệnh cần bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất từ rau củ quả, uống sữa hằng ngày để tăng cường quá trình hình thành, tái tạo xương và làm chắc khỏe hệ thống xương. Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý kiêng những thực phẩm sau:

Đồ uống có cồn gây đau nhức xương khớp

  • Thức ăn nhanh: chứa nhiều dầu mỡ, đạm nên dễ gây tình trạng béo phì. Không những gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng gai đôi cột sống bởi béo phì khiến các áp lực lên cột sống gia tăng và dễ gây chèn ép hơn.
  • Đồ ăn chứa đường: Các loại thực phẩm chứa đường hóa học như nước ngọt, bánh kẹo, khiến gia tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến tình trạng gai cột sống. Người bệnh có thể thay thế bằng cách sử dụng mật ong, mía, các loại hoa quả sạch để cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể.
  • Đồ uống có cồn và chất kích thích: Các chất độc hại có trong các loại đồ uống như rượu bia, cà phê, thuốc lá, ma túy… gây đau xương khớp nhiều hơn.

  Ngoài ra, người bệnh cần xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý:

  • Không nên làm việc quá sức, bê vác nặng sai tư thế. Hạn chế những động tác xoay vặn cột sống.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý để giúp cơ thể hồi phục, tái tạo năng lượng cho cơ thể.
  • Khi tập thể dục cần tránh những môn tập nặng, bắt cột sống phải chịu một trọng lượng lớn như nhảy cao, nhảy dây… Thay vào đó, người bệnh có thể đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập yoga… nhằm giảm tình trạng đau nhức hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và lấy lại vóc dáng nếu bị tăng cân.

  Đặc biệt, các chuyên gia khuyến cáo với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, những người có kế hoạch mang thai, cần bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày để phòng bệnh gai đôi cột sống cho trẻ từ trong bụng mẹ.

  Bài viết trên đã giải đáp những thắc mắc của bạn về bệnh gai đôi cột sống. Hy vọng với những thông tin trên, các bạn đã có cái nhìn tổng quan nhất về căn bệnh này để phòng ngừa và điều trị nếu chẳng may mắc phải. Hãy đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ sức khỏe của mình.

Bình luận

TOP